要高效完成本科论文检测，首先需要认真阅读论文要求和检测标准，了解需要遵守的规则和要求。其次，可以利用一些专业的论文检测工具，如Turnitin、iThenticate等，对论文进行自查和修改，及时发现和解决问题。此外，合理规划时间，提前预留足够的时间用于论文检测，避免临时抱佛脚。最后，可以请教导师或专业编辑进行审查，及时纠正错误，确保论文质量。

另外，在写作过程中，可以注意引用格式的准确性，避免抄袭和文献引用错误。同时，对于常见的语法错误、拼写错误等要进行仔细检查和修改。在检测过程中，也要注意论文结构的合理性和逻辑性，确保论文内容完整、清晰。总的来说，高效完成本科论文检测需要综合运用多种方法，保证论文质量和通过率。